Ser mulher

Teste de Mindset

Por Maura Xerfan Coordenadora do Núcleo de Orientação à Carreira da Associação Carioca de Ensino Superior Mindset é uma palavra da língua inglesa que significa “Mentalidade” ou “Atitude Mental”, ou ainda, “Modelos Mentais”.  De acordo com Daniel Goleman, autor do best seller Inteligência Emocional, as fontes dos modelos mentais são a maneira pela qual os… Continuar lendo Teste de Mindset

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receitas

Dicas nutritivas para as mulheres

Em todas as fases da vida é preciso ter uma alimentação balanceada, consumir todos os nutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo, além da prática de exercícios regularmente. Mas existem algumas fases que o consumo de certos alimentos pode colaborar com um melhor desempenho do organismo, vejamos algumas: Dos 30 aos 45 anos Cálcio… Continuar lendo Dicas nutritivas para as mulheres

Ser mulher

Você só precisa começar

Nenhum passo é tão doloroso na nossa jornada quanto o primeiro! Seja para começar a estudar depois do casamento ou maternidade, aquela rotina de atividade física, acordar mais cedo para um devocional, a reeducação alimentar... tudo que tentamos fazer que envolve mudança, causa a dor do primeiro passo. As vezes, o medo do fracasso é… Continuar lendo Você só precisa começar

Casamento

10 coisas que aprendi em 10 anos de casada.

Esse semana eu completei 10 anos de casada. Bodas de estanho (também conhecidas como bodas de zinco). Em uma era onde os casamentos terminam em taxas assustadoras, há de se refletir sobre esse dia. Com serenidade podemos dizer que foram dias felizes e dias difíceis, dias de romantismo no ar e dias de atritos dolorosos,… Continuar lendo 10 coisas que aprendi em 10 anos de casada.

Ser mulher

6 TED’s que você PRECISA assistir.

  Hoje gostaria de indicar 6 TED’s  que todas nós deveríamos assistir, elas falam de temáticas diferentes mas todas, passeiam no universo feminino. Falam de nossas feminices, nossas inseguranças, nossa vulnerabilidade nossas diferenças e nossas necessidades. Super indico para todas nós. Assistam... tenho certeza de que vocês não vão se arrepender! 1)  Por que temos… Continuar lendo 6 TED’s que você PRECISA assistir.

Saúde

Sedentarismo: um problema que mata 5 milhões de pessoas por ano

Saiba o que é sedentarismo, seus riscos e o que fazer para uma vida mais saudável Com certeza não é a primeira vez que você se depara com o termo sedentarismo. Considerado um dos maiores males do século XXI, ele aparece com frequência em matérias de saúde e, embora não seja em si uma doença,… Continuar lendo Sedentarismo: um problema que mata 5 milhões de pessoas por ano